Ce qui rend le printemps si beau pour beaucoup de gens mène à la misère ceux qui souffrent de symptômes d’allergies saisonnières. Les traitements naturels contre les allergies peuvent être aussi efficaces et, dans bien des cas, plus efficaces que les médicaments contre les allergies. L’herbe fraîchement coupée, les arbres en fleurs et les mauvaises herbes libèrent du pollen, ce qui provoque des allergies saisonnières chez environ 40 à 60 millions de personnes chaque année. 1 La rhinite allergique est le terme médical désignant le rhume des foins et les allergies saisonnières qui se manifestent non seulement au printemps, mais aussi tout au long de l’été et à l’automne. Et saviez-vous que certains aliments, même sains, peuvent aggraver vos allergies ? Consultez la liste des 18 aliments ci-dessous. Beaucoup baptisent la saison des allergies printanières la pollinpocalypse » ou couverture extrême de pollen ». Les experts prédisent que le pire est encore à venir, alors le temps est venu de préparer votre corps à défendre la saison des allergies. Nous savons que l’augmentation de la quantité de pollen est l’un des effets des changements climatiques sur la santé ; en 2000, la quantité de pollen enregistrée était de 8 455 grains par mètre cube. D’ici 2040, on prévoit que ce nombre dépassera largement les 20 000. Bien que le rhume des foins commence souvent à un jeune âge, il peut frapper n’importe qui, à tout moment. Parfois, les symptômes d’allergies saisonnières s’estompent au fil des ans, pour réapparaître plus tard dans la vie. Si vous éprouvez des symptômes d’allergie saisonnière à un endroit et que vous déménagez dans une nouvelle région où la flore est différente, vos allergies peuvent disparaître. Tous les arbres, fleurs et mauvaises herbes libèrent du pollen, mais tous les individus n’ont pas une sensibilité ou des réactions allergiques accrues à tous les pollens. Il est important de faire attention et de reconnaître ce qui déclenche vos symptômes d’allergie. Pour certaines personnes, ce sont les peupliers et l’herbe à poux qui posent problème, alors que pour d’autres, ce sont les graminées ou l’herbe à poux. Les recherches indiquent que près de 75 % des personnes qui souffrent d’allergies saisonnières sont allergiques à l’herbe à poux. Contrairement à l’herbe, aux arbres et aux fleurs qui produisent du pollen au printemps et en été, le pollen dû à l’herbe à poux est souvent plus élevé en automne. 2 Près d’un tiers des personnes allergiques à l’herbe à poux ont également une réaction allergique à certains aliments. Il s’agit notamment des concombres, des melons, des courgettes, des graines de tournesol, des bananes et de la tisane à la camomille. 3 Si vous êtes allergique à l’herbe à poux, évitez ces aliments et les autres énumérés ci-dessous sous la rubrique Aliments à éviter ». Si elles ne sont pas traitées, les allergies saisonnières provoquent des symptômes épouvantables, affectent les activités quotidiennes et peuvent provoquer des crises d’asthme. Environ 80 % des personnes asthmatiques souffrent d’allergies saisonnières. Le traitement des symptômes du rhume des foins peut réduire les hospitalisations et les urgences liées à l’asthme. Les mêmes pollens et allergènes qui déclenchent les symptômes d’allergies saisonnières peuvent provoquer des crises d’asthme, entraînant une respiration sifflante, un essoufflement, une oppression thoracique et des difficultés respiratoires. Cette pathologie est appelée asthme provoqué par une allergie ou asthme allergique. 4 Les personnes dont le système immunitaire est affaibli, qui souffrent de MPOC et d’autres affections respiratoires, doivent gérer leurs symptômes d’allergies saisonnières afin de prévenir d’autres complications. Des changements dans l’alimentation, les suppléments naturels, les huiles essentielles et les changements de mode de vie peuvent aider. Symptômes du rhume des foins courants Les symptômes d’allergie vous font vous sentir tout simplement mal. La congestion, les écoulements post-nasaux, les démangeaisons des yeux et les éternuements usent votre corps. Bien que la gravité des symptômes de la rhinite allergique varie grandement d’une saison à l’autre, il y a de fortes chances que si vous avez des allergies saisonnières, les symptômes aient un impact sur votre vie quotidienne. Les chercheurs ne s’entendent pas sur les raisons de l’aggravation des symptômes d’allergies saisonnières au cours des 30 dernières années, mais ils s’entendent pour dire que les allergies au pollen, aux moisissures et à certains aliments connaissent une croissance exponentielle. Selon le rapport sur les allergies Quest Diagnostics Health Trends Report », les taux globaux de sensibilité aux allergies ont augmenté de près de 6 % en seulement quatre ans, et les allergies à l’herbe à poux ont augmenté de 15 %. 5 De nombreux symptômes du rhume des foins sont semblables à ceux d’un simple rhume ou d’une infection des sinus, mais les rhumes et les infections des sinus vont et viennent beaucoup plus rapidement que les allergies saisonnières. Les symptômes d’allergie ne disparaissent pas tant que le pollen n’est pas dormant. Une personne souffrant d’allergies saisonnières fait face aux mêmes défis, saison après saison. Lorsque l’allergène est du pollen, de la moisissure ou une autre substance aéroportée, les symptômes se manifestent généralement dans les poumons, le nez et les yeux. Les allergies alimentaires, par contre, affectent le plus souvent la bouche, l’estomac et peuvent causer des éruptions cutanées. Les symptômes d’allergies saisonnières les plus courants sont les suivants CongestionGoutte-à-goutte post-nasaleExcès de production de mucusÉternuementNez qui couleYeux larmoyants et qui démangentGorge grattéeChatouille/irritation dans les oreillesDiminution de la concentration et de la focalisationDiminution de la prise de décisionÉpuisement et troubles du sommeilSautes d’humeurIrritabilitéHypotension artérielleAsthmeUrticaireEczémaInfections de l’oreille moyenne Limiter le temps que vous passez à l’extérieur peut aider à soulager ces symptômes du rhume des foins. Mais ce n’est pas la meilleure solution. Qui veut passer son printemps, son été et son automne coincé à l’intérieur ? Selon les Centers for Disease Control and Prevention CDC, les allergies ne peuvent généralement pas être évitées, mais les réactions allergiques peuvent l’être. 6 L’objectif du traitement est d’éviter le contact avec l’allergène – cependant, cela est extrêmement difficile pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières. Le traitement de vos symptômes d’allergies saisonnières nécessite une attaque sur plusieurs fronts, qui porte sur votre alimentation, votre mode de vie et les traitements naturels. Causes sous-jacentes des symptômes d’allergie Saviez-vous que votre risque de souffrir de symptômes d’allergies saisonnières augmente considérablement si vous avez certaines maladies sous-jacentes ? L’asthme, le stress non géré, une déviation de la cloison nasale, des polypes nasaux, un traumatisme ou une maladie récente, une grossesse et même des allergies alimentaires peuvent vous exposer à un risque accru. Ces conditions, et d’autres, peuvent nuire au fonctionnement de votre système immunitaire. Les symptômes d’allergie sont causés lorsque notre corps libère de l’histamine en réponse à un allergène. 7 Un système immunitaire fort est la clé pour combattre les allergies saisonnières. Selon la médecine de Johns Hopkins, les allergies sont en fait des troubles du système immunitaire. Le corps réagit de façon excessive à des substances inoffensives et produit des anticorps pour attaquer la substance. C’est ce qui cause les symptômes. 8 Vous êtes particulièrement vulnérable à un système immunitaire affaibli après un traumatisme physique ou une chirurgie, des maladies sous-jacentes ou pendant des périodes de stress émotionnel et physique. Un manque de sommeil peut même vous rendre plus vulnérable aux allergies ; ne pas dormir suffisamment affaiblit votre système immunitaire. 9 Le stress joue un rôle important dans le système immunitaire, et un stress non géré peut entraîner des symptômes d’allergie. Selon le British Institute for Allergy & Environmental Therapy, le stress aggrave les allergies, et une fois le stress bien géré et soulagé, les symptômes du rhume des foins s’atténuent. 10 Les femmes enceintes – même celles qui n’ont jamais souffert d’allergies auparavant – sont plus sujettes à la rhinite allergique et aux symptômes d’allergies saisonnières. En fait, 1 femme enceinte sur 100 souffre d’asthme pendant la grossesse, et un nombre beaucoup plus élevé de femmes souffrent d’allergies saisonnières. 11 Il peut être difficile de traiter les symptômes de façon sécuritaire pendant la grossesse – la plupart des médicaments contre les allergies en vente libre et sur ordonnance ne sont pas considérés comme sûrs pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels efficaces qui sont sans danger, y compris pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes âgées. Traitement naturel des symptômes d’allergie saisonnière Les antihistaminiques, les corticostéroïdes et les décongestionnants, ainsi que d’autres médicaments en vente libre contre les allergies, neutralisent l’effet de l’histamine produite par l’organisme. Cependant, ils ont des effets secondaires. Les plus courants sont les suivants SomnolencePerte de performanceSécheresse des yeux, du nez et de la boucheAgitationDétresse abdominaleSaignements et ecchymoses inhabituelsPalpitations cardiaquesInsomnie Chez les enfants, les effets secondaires comprennent CauchemarsSurexcitabilitéVentre bouleverséFonction cognitive altérée Les médicaments contre les allergies ne sont tout simplement pas pour tout le monde. Rappelez-vous qu’ils ne guérissent pas les allergies – ils ne font que traiter les symptômes. 12 En fait, beaucoup ne sont pas recommandés aux femmes enceintes ou qui allaitent, ni à celles qui souffrent d’hypertension, de maladies cardiaques, de maladies des reins ou du foie, de glaucome ou de problèmes de thyroïde. Aliments à éviter pendant la saison des allergies AlcoolCaféineProduits laitiers conventionnelsChocolatCacahuètesSucreÉdulcorants artificielsAliments transformésMelonsBananesConcombresGraines de tournesolMollusques et crustacésJus d’agrumes en bouteilleÉchinacéeCamomilleBléSoja Il y a des aliments que vous devriez éviter pendant la saison des allergies. Tout aliment auquel vous êtes allergique ou auquel vous êtes sensible devrait être évité. Si vous n’êtes pas certain de l’étendue de vos sensibilités alimentaires, un régime d’élimination peut vous aider à identifier les aliments qui peuvent aggraver vos allergies. Les aliments qui aggravent généralement les symptômes du rhume des foins sont l’alcool, la caféine, les produits laitiers, le chocolat, les arachides, le sucre, le blé, les agrumes et le chocolat. De plus, de nombreux agents de conservation courants – dont le bisulfite de sodium, le bisulfite de potassium, le sulfite de sodium et les édulcorants artificiels – peuvent contribuer à vos symptômes de rhinite allergique. Évitez les fruits secs, le jus d’agrumes en bouteille, les crevettes et tous les aliments hautement transformés. De plus, de nombreuses personnes trouvent un soulagement en évitant les aliments qui provoquent la production de mucus – et il n’y a pas que les produits laitiers qui contribuent au mucus. Les produits laitiers conventionnels, le gluten, le sucre, les boissons caféinées, ainsi que tous les aliments auxquels vous êtes sensible peuvent aggraver vos symptômes d’allergie. 13 Si vous êtes allergique à l’herbe à poux, il est important d’éviter les melons, les bananes, les concombres, les graines de tournesol, l’échinacée et la camomille, car ils peuvent déclencher une réaction allergique dans votre organisme. L’objectif général de limiter les aliments auxquels vous êtes sensible est d’alléger le fardeau global de votre système immunitaire et de lui permettre de fonctionner de façon plus optimale. Aliments à savourer pendant la saison des allergies Miel localAliments chauds et épicésBouillon d’osAliments riches en probiotiquesAnanasVinaigre de cidre de pommeLégumes frais biologiquesViandes nourries à l’herbeVolaille en libre parcoursPoissons sauvages La liste des aliments à éviter peut sembler écrasante, mais heureusement, il existe des aliments au goût délicieux qui aideront à soulager vos symptômes tout en renforçant votre système immunitaire. Le miel local est en tête de cette liste, pour de bonnes raisons. Dans une étude contrôlée randomisée publiée dans les Archives Internationales d’Allergie et d’Immunologie, les patients qui ont consommé du miel ont eu un contrôle significativement meilleur de leurs symptômes d’allergie que ceux qui ont pris des médicaments conventionnels contre l’allergie. 14 Le miel local fonctionne pour soulager les symptômes parce qu’il contient du pollen local qui est la cause de vos allergies. Quelques cuillères à soupe par jour peuvent soulager vos démangeaisons, vos larmoiements, la congestion et les symptômes généraux du rhume des foins. Si vous êtes aux prises avec un excès de mucus, réchauffez les choses en mangeant des aliments chauds et épicés. Les aliments chauds et épicés aident à fluidifier le mucus et à le faire s’exprimer plus facilement. Essayez d’ajouter de l’ail, de l’oignon, du gingembre, de la cannelle et du piment de Cayenne à vos recettes. Le bouillon d’os, provenant du poulet, du bœuf ou de l’agneau, aide à soulager les problèmes respiratoires et à expulser l’excès de mucus nasal. Il aide également à réduire l’inflammation dans l’organisme et renforce le système immunitaire. Les aliments riches en probiotiques favorisent un système immunitaire plus fort, améliorent la digestion, augmentent les niveaux d’énergie et bien plus encore. Voici quelques aliments probiotiques à consommer pendant la saison des allergies KéfirChoucroute ou kimchiKombuchaNattoYogourtFromage cru Si vous avez une production excessive de mucus, consommez des produits laitiers biologiques crus, car le processus de pasteurisation détruit les enzymes dont notre corps a besoin. L’enzyme broméline présente dans l’ananas, en plus des niveaux élevés de vitamines B, C et autres nutriments essentiels, peut aider à réduire votre réaction aux allergies saisonnières. Assurez-vous de manger le cœur d’ananas frais et mûrs, car il contient la plus forte concentration de nutriments essentiels dont vous avez besoin pendant la saison des allergies. Le vinaigre de cidre de pomme aide à renforcer le système immunitaire, à décomposer le mucus et à favoriser le drainage lymphatique. Trois fois par jour, mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé et une demi-cuillère à soupe de miel local et buvez. Des légumes biologiques frais – dont la bette à carde, qui est riche en quercétine, le chou, les betteraves, les carottes et les ignames – peuvent vous aider à combattre les allergies saisonnières. Choisissez des légumes vert foncé, jaune ou orange pour une meilleure densité de nutriments pendant la saison des allergies. Il est également important de consommer des protéines propres, notamment du saumon sauvage, de la volaille d’élevage en liberté et du bœuf et de l’agneau biologiques nourris à l’herbe. Le saumon sauvage est riche en vitamines, en acides gras oméga-3, en minéraux essentiels et, bien sûr, en protéines. Si vous n’avez pas encore fait le saut vers ces types de protéines propres, la saison des allergies est le moment idéal. D’autres aliments à savourer pendant la saison du rhume des foins, notamment le gingembre, l’ail, le raifort et les oignons. Le gingembre peut être particulièrement utile car il aide à réchauffer le corps et à décomposer les toxines dans votre système. Symptômes d’allergies saisonnières traitements naturels Les meilleurs suppléments pour les symptômes d’allergie En plus d’éviter certains aliments et d’incorporer les aliments mentionnés ci-dessus, les personnes allergiques peuvent bénéficier de l’ajout de suppléments naturels de haute qualité. Il est préférable de commencer à prendre des suppléments 30 à 60 jours avant l’apparition des symptômes d’allergie pour obtenir les meilleurs résultats. Des recherches récentes montrent que la spiruline, la pétasite et la photothérapie sont prometteuses pour traiter les symptômes des allergies saisonnières. 15 Spiruline – 1 cuillère à café par jour La spiruline est l’un des suppléments les plus étudiés, et les résultats sont prometteurs. Selon le centre médical de l’Université du Maryland, la spiruline arrête la libération d’histamine qui cause les symptômes. Il a été démontré que la consommation de spiruline améliore de façon significative les symptômes, notamment l’écoulement nasal, les éternuements, la congestion nasale et les démangeaisons, dans une étude à double aveugle contrôlée par placebo. 16 Acheter maintenant Quercétine – 1 000 milligrammes par jour Les recherches montrent que la quercétine, le flavonoïde qui donne aux fruits et légumes leur riche couleur, arrête la production et la libération d’histamine. Veuillez noter que la quercétine peut interférer avec certains médicaments, y compris les antibiotiques, la cyclosporine et d’autres médicaments modifiés par le foie. 17 Acheter maintenant Pétasite – 500 milligrammes par jour La pétasite est traditionnellement utilisée pour traiter la bronchite, l’excès de mucus et l’asthme. Cependant, dans une étude récente sur les personnes souffrant de rhume des foins, elle s’est avérée aussi efficace que certains médicaments contre la rhinite allergique. Cependant, les jeunes enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre de suppléments de pétasite. Acheter maintenant Probiotiques – 50 milliards d’UI 2 à 6 capsules par jour Les probiotiques modifient la flore intestinale dans l’intestin et aident à renforcer le système immunitaire, en plus ils sont prometteurs dans le traitement et la prévention des allergies. 18 Bien que les études sur l’utilisation des probiotiques en soient encore à leurs débuts, une autre étude des European Annals of Allergy and Clinical Immunology appuie les conclusions selon lesquelles les probiotiques peuvent constituer un traitement efficace des allergies. 19 Acheter maintenant Vitamine A – 2 000 microgrammes par jour La vitamine A renforce le système immunitaire, combat l’inflammation et a des propriétés antihistaminiques. Acheter maintenant Broméline – 1 000 milligrammes par jour La bromélaïne, l’enzyme de l’ananas, aide à réduire l’nflammation du nez et des sinus, ce qui aide à soulager les symptômes du rhume des foins. Acheter maitenant Zinc – 30 milligrammes par jour Le zinc aide à guérir la fatigue surrénale causée par le stress chronique. Comme mentionné ci-dessus, le stress aggrave les symptômes des allergies saisonnières et aide à réguler la façon dont votre corps stocke l’histamine. Acheter maintenant Ortie – 300-500 milligrammes deux fois par jour L’ortie contient des propriétés antihistaminiques et anti-inflammatoires qui aident à réduire la production par le corps des symptômes causant l’histamine. Si vous prenez du lithium, des sédatifs, des médicaments pour éclaircir le sang, des médicaments pour le diabète ou l’hypertension, sachez que l’ortie peut causer des interactions indésirables avec ces médicaments. 20 Acheter maintenant Traitements naturels complémentaires des allergies Il est vital de s’attaquer aux allergies sur plusieurs fronts. Ces approches complémentaires aident à soulager les symptômes et vous aident à vous sentir mieux lorsqu’elles sont associées à une alimentation saine et à des suppléments. Pot Néti – L’utilisation d’un pot Néti pendant la saison des allergies ou après une exposition aux allergènes est un moyen très efficace de soulager la congestion nasale et de faire sortir le mucus. 21 Une ou deux fois par jour, utilisez de l’eau chaude filtrée ou de l’eau distillée avec une touche de sel pour rincer vos voies nasales pour le soulagement. Huiles essentielles – Les huiles essentielles en diffusion, dont l’huile essentielle de menthe poivrée, d’eucalyptus et de lavande, aident à ouvrir les voies nasales et les poumons, améliorent la circulation et soulagent le stress. Essayez mon vapor rub maison lorsque vous avez un excès de congestion et de mucus. Acupuncture – Dans une petite étude publiée dans l’American Journal of Chinese Medicine, l’acupuncture a réduit les symptômes associés aux allergies saisonnières chez 26 patients et sans effets secondaires. Avant la saison des allergies, rencontrez un acupuncteur pour déterminer le meilleur plan d’action. Changements de style de vie pour la saison des allergies Restez hydraté. Buvez de huit à dix verres d’eau fraîche chaque jour. Si vous vous déshydratez, le mucus que vous avez deviendra beaucoup plus difficile à l’exposition. Les jours où la quantité de pollen est élevée ou les jours où il y a beaucoup de poussière ou de vent, limitez votre exposition. Portez un masque si vous ne pouvez pas limiter votre temps à l’ une douche avant de vous coucher. Le pollen et la poussière laissés sur votre peau et dans vos cheveux pendant la nuit peuvent aggraver vos vos vêtements et votre literie. La literie et les vêtements fraîchement lavés aident à réduire l’exposition accidentelle aux les animaux de compagnie. Les animaux de compagnie qui passent du temps à l’extérieur entrent dans la maison couverts de pollen. Essuyez-les avec une débarbouillette humide pour limiter votre exposition au pollen et à la les tapis par des planchers à surface dure. Les tapis attirent et retiennent la poussière et le pollen qui sont presque impossibles à enlever avec un aspirateur. Si vous avez des symptômes d’allergies saisonnières importants, vous pourriez avoir avantage à remplacer votre tapis par une surface facile à Le désordre peut augmenter la poussière domestique et les allergènes, ce qui aggrave vos symptômes d’allergies saisonnières. Pour de meilleurs résultats, enlevez le désordre, surtout dans votre chambre à les portes et les fenêtres fermées. Lorsque les quantités de pollen sont élevées ou les jours de poussière, gardez vos portes et fenêtres fermées pour limiter l’ maladies allergiques, y compris la rhinite allergique et les allergies alimentaires, ont augmenté de façon spectaculaire au cours des dernières décennies. Les allergies sont actuellement la cinquième maladie chronique en importance pour tous les âges, et la troisième maladie chronique la plus courante chez les enfants de moins de 18 ans. Les médicaments ne font que soulager les symptômes, et souvent pas aussi bien que les remèdes naturels. Le traitement des symptômes d’allergie exige de la patience et une combinaison de tactiques. Commencez dès maintenant à éliminer les aliments auxquels vous êtes sensible, à manger des aliments qui stimulent votre système immunitaire et à intégrer des suppléments et des traitements complémentaires à votre routine.

Quellessont les causes d'un rhume ? Les principaux responsables des rhinopharyngites sont les virus : on recense ainsi plus de 200 virus capables de provoquer une

Bekijk deze pagina in frans Le vaporisateur nasal aqueuxApo-Ipravent waterige neussprayIpratropiumbromideLe vaporisateur nasal aqueux Apo-IpraventbromureApo-Ipravent waterige neussprayIpratropiumbromideLe vaporisateur nasal aqueux Apo-Ipraventbromure d'ipratropiumApo-Ipravent waterig neussprayIpratropium BromideUnivent Nasal Sprayipratropium est efficace dans le traitement d'un écoulementUnivent NeussprayIpratropium is effectief bij de behandeling van eenUnivent Nasal Sprayipratropium est efficace dans le traitement d'un écoulementUnivent neussprayIpratropium effectief is bij behandeling eenAlanase pour pulvérisation nasalebéclométhasoneAlanase neussprayBeclomethasone DipropionateLes preuves suggèrent que la maladie est associée à d'autresque beaucoup de gens atteints de dermatite atopique ont zijn aanwijzingen dat de ziekte wordt geassocieerd met andere die ook veel mensen met atopische dermatitis pays développés ont connu une augmentationDe ontwikkelde landen hebben eenescalatie in een allergie veroorzakende ziekten zoals hooikoorts eczema en voedselallergieën naast astma Les pays développés ont connu une augmentation rapide des De ontwikkelde landen hebben een escalatiein een allergie veroorzakende ziekten zoals hooikoorts eczema en voedselallergieën naast astma Nasal Sprayfuroate de mométasone est utilisé pour traiter lesMetaspray neusspraymometasonfuoraat wordt gebruikt om de symptomen van neusallergieënVaporisateur nasal MetasprayfuroateMetaspray neussprayMometasonfuroaatwordt gebruikt om de symptomen van neusallergieën te behandelen zoals hooikoorts allergieën voor huisdieren of Nasal SprayfuroateMetaspray neusspraymometasonfuroaatPrick-test cutané Un prick-test cutané estDe Test van de Prik vande huid Een test van de huidprik wordt normaal gebruikt om allergieën te ontdekken die een directe reactie op contact met de huid zoals hooikoorts of voedselallergieën furoate de Mometasone mometasone nasal est utilisé dans les adultespersonnes âgées y compris et les enfants sur 2 ans et d'autres allergiesrhinite éternelle y compris l'obstruction nasale décharge prurit et furoate Neusmometasone is aangewend in volwassenenmet inbegrip van de bejaarden en kinderen meer dan 2 jaardie de symptomen zoals hooikoortsseizoengebonden allergisch Rhinitis verminderen en andere allergieëneeuwigdurend Rhinitis met inbegrip van neuscongestie lossing jeuk en het s'agit notamment en réponse à une infection non identifiée l'association avec l'atopiehéritage familialDeze omvatten in reactie op een onbekende infectie associatie met atopiefamilie-erfenisIl y a quelques autres états de santé qui peuvent ÃatreHormonale veranderingen Er zijn een andere gezondheidsvoorschriften die met astmaClaratyneLoratadine est un type d'antihistaminiqueles yeux larmoyants et la congestion is een soort antihistaminicum datwordt gebruikt om de symptomen van hooikoorts en andere allergieën te behandelen zoals jeuk loopneus tranende ogen en verstopte neus. Uitslagen 19, Tijd

Rhinosinusiteest le terme médical qui se réfère à l'inflammation de la muqueuse nasale, ainsi que les tissus de revêtement des sinus. Ce terme est parfois utilisé parce que les deux conditions se produisent fréquemment ensemble. Les symptômes de la rhinite allergique, rhume des foins ou, comprennent souvent de la congestion nasale, un nez qui coule clair, éternuements, nez et

Nouveautés, conseils et chances de gain Santé Mieux dormir grâce à une bonne hygiène du sommeil Un sommeil profond permet de se réveiller reposé le matin. Beaucoup souffrent cependant de troubles du sommeil, ont des problèmes pour s’endormir ou faire des nuits complètes. Une bonne hygiène du sommeil peut contribuer à un sommeil réparateur. Combien de temps passons-nous à dormir? Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Même si nous avons du mal à nous souvenir de ce que nous vivons dans notre sommeil, dormir est une activité qui sollicite énormément le corps et l’esprit. Nous avons besoin de bien dormir pour nous réveiller frais et dispos le lendemain. Mais ce n’est pas tout nous avons aussi besoin à long terme de dormir suffisamment et profondément si nous voulons rester en bonne santé. La durée de sommeil optimale chez les adultes est de six à sept heures, les premières heures étant celles du sommeil le plus profond. Que se passe-t-il pendant que nous dormons? Le sommeil a un impact sur l’organisme au niveau du corps et de l’esprit. Le corps utilise le sommeil pour se régénérer et se reposer. Les rythmes cardiaque et respiratoire ainsi que celui de la tension artérielle se trouvent à nouveau équilibrés. Le système immunitaire est renforcé et le métabolisme régulé. Le sommeil libère des hormones de croissance qui stimulent le développement musculaire, mais aussi la cicatrisation. Tout ce que nous vivons mentalement dans la journée est assimilé pendant le sommeil, et ce, de façon plus ou moins consciente dans l’imagerie des rêves. Cette phase est appelée sommeil REM» Rapid Eye Movement, 90 minutes de sommeil profond étant suivies de 20 minutes de sommeil REM. Après avoir travaillé de façon concentrée pendant une heure et demie, il est conseillé pendant la journée aussi de faire une pause de 20 minutes pour lâcher prise. Beaucoup de grandes découvertes et d’inventions révolutionnaires sont nées spontanément lors de l’endormissement ou du réveil, ces phases facilitant aussi la résolution de problèmes. Quelles sont les causes des troubles du sommeil? Le surmenage chronique et le stress, le manque d’activité physique, une consommation excessive de café, des boissons alcoolisées avant d’aller se coucher mais aussi le travail de nuit ou le fait d’aller au lit à des heures irrégulières peuvent provoquer des troubles du sommeil. Conséquences des troubles du sommeil? Un manque de sommeil ou des réveils nocturnes peuvent entraîner une perte de concentration, une diminution des performances et un sentiment de fatigue. Les troubles du sommeil peuvent aussi être des symptômes de maladie telles que ronflement maladif, apnée du sommeil, grincement de dents, somnambulisme ou cauchemars et doivent faire l’objet d’une consultation médicale. À long terme, un mauvais sommeil peut engendrer des maladies mentales telles que dépressions et troubles de l’anxiété. Le système immunitaire risque alors d’être de plus en plus perturbé, les maladies cardio-vasculaires et métaboliques augmentent ainsi que les infarctus, l’hypertension et le diabète. Comment reconnaître mon besoin de sommeil? La première et principale étape vers un bon sommeil consiste à découvrir et à accepter son propre besoin de sommeil, qui est souvent ancré dans les gènes. La durée optimale individuelle de sommeil et l’heure optimale du coucher font partie de cette étape. Il existe deux types de dormeurs, les lève-tôt et les couche-tard. Le type du dormeur détermine le rythme sommeil-éveil. Les lève-tôt sont des plus performants avant midi et sont fatigués en début de soirée. Les couche-tard dorment longtemps et sont vraiment productifs le soir. La plupart des gens sont cependant des types mixtes. Notre chronotype» est ancré dans nos gènes, le terme d’horloge interne» étant également utilisé dans ce contexte. Comment améliorer son sommeil? En privilégiant un bon lit et une chambre sombre, où il fait plutôt frais, ainsi que le calme. À cela s’ajoute une hygiène de sommeil» qui englobe une bonne alimentation, suffisamment d’activité physique dans la journée et le respect d’habitudes de sommeil. Des exercices de relaxation ou la lavande permettent aussi de bien s’endormir et de stimuler un bon comportement face au sommeil, le tout en fonction de son chronotype. Conseils pour une nuit reposante Passez la journée en revue avant de vous endormir. Commencez par le soir et remontez jusqu’au matin. Essayez de jeter un regard neutre sur tous les événements, sans vous réjouir ni vous énerver une fois de plus. Vous vous détacherez ainsi plus facilement des événements de la journée, ce qui vous permettra de vous endormir l’esprit plus léger. Travailler son équilibre interne C’est difficile de toujours répondre à toutes les exigences. Découvrez nos conseils pour vous relaxer et trouver votre équilibre interne. Je pense à quoi? Concentrez-vous régulièrement quelques minutes sur une pensée au choix et ne laissez pas place aux idées ni aux sentiments spontanés. Je fais quoi? Effectuez régulièrement la même action, par exemple, arroser une plante toujours à la même heure. Comment rester calme? Ne vous laissez pas guider par des émotions positives ou négatives, mais adoptez une attitude neutre, sans préjugés. Est-ce que je sais reconnaître le positif? Prenez conscience des aspects positifs d’une chose et ne voyez pas d’abord ce qui n’est pas parfait. Est-ce que je suis ouvert/e à la nouveauté? Se détacher de préjugés et d’anciennes façons de penser permet de s’ouvrir à la nouveauté et d’apprendre des choses en permanence. UTILISEZ LA SAGESSE DE LA NATURE POUR VOTRE NUIT Formule nuit Complément alimentaire de qualité bio pour la nuit ^{Selonprescription du médecin:pour le traitement d'un groupe de maladies appelées psychoses. Ce terme désigne des troubles des fonctions cérébrales concernant la pensée, la sphère affective et/ou les actions du patient. Risperidon-Mepha /3/4 oro, comprimés orodispersibles. Mepha Pharma AG.}

Si vous avez des symptômes ou si vous avez des questions, composez le 811 pour parler à une infirmière autorisée, 24 heures sur 24. APERÇU Qu’est-ce qu’une rhinite allergique? La rhinite allergique est le terme médical pour désigner le rhume ou la fièvre des foins ou les allergies. Vous souffrez d’une allergie lorsque votre corps réagit de façon excessive à des éléments qui ne causent pas de problèmes à la majorité des gens. Ces éléments sont appelés allergènes. Lorsque votre corps réagit aux allergènes, vous pouvez ressentir des symptômes d’allergie. Il existe deux formes de rhinite allergique Saisonnière rhume des foins – causée par une allergie au pollen ou aux spores de moisissures présents dans l’air. Le pollen est la fine poudre qui provient des plantes à fleurs. Il peut être transporté par l’air et il est facilement inhalé. Les symptômes sont saisonniers et apparaissent généralement au printemps, à la fin de l’été et à l’automne. Apériodique – causée par d’autres allergènes tels que les acariens, les poils ou les squames d’animaux domestiques, ou les moisissures. Les symptômes se manifestent toute l’année. Le rhume des foins est la forme la plus courante d’allergie. Les symptômes du rhume des foins sont saisonniers. Vous état sera aggravé lorsque les pollens qui vous affectent sont à leur niveau le plus élevé. SYMPTÔMES Les symptômes peuvent varier selon l’intensité de vos allergies. Voici certains symptômes. Éternuements Toux Démangeaisons surtout des yeux, du nez, de la bouche, de la gorge et de la peau Nez qui coule Nez bouché Maux de tête Pression dans les joues et dans le nez Sensation de lourdeur et de claquement dans les oreilles Maux de gorge Yeux larmoyants, rouges ou enflés Yeux cernés Difficulté à sentir les odeurs Urticaire La rhinite allergique peut durer plus longtemps plusieurs semaines que le rhume ou la grippe et ne cause pas de fièvre. Pendant un rhume des foins, l’écoulement nasal est peu épais, liquide et transparent, tandis qu’il est beaucoup plus épais pour le rhume ou la grippe. Les démangeaisons surtout des yeux, du nez, de la bouche, de la gorge et de la peau sont courantes pour le rhume des foins, mais pas pour le rhume ou la grippe. De plus, les éternuements sont plus présents et plus violents. CAUSES ET FACTEURS DE RISQUE Qu’est-ce qui cause rhinite allergique? Vous souffrez d’une allergie lorsque votre corps réagit excessivement à des éléments qui ne causent pas de problèmes à la majorité des gens. Ces éléments sont appelés allergènes. Si vous avez des allergies, votre corps libère différentes substances chimiques, dont l’histamine. L’histamine est la défense du corps contre l’allergène. La libération de l’histamine cause vos symptômes. Un rhume des foins est une réaction allergique au pollen. Le pollen provient des arbres en fleurs, de l’herbe et des mauvaises herbes. Si vous êtes allergique au pollen, vous remarquerez que vos symptômes s’aggravent lorsqu’il fait chaud et sec et que le vent transporte le pollen. Lorsqu’il pleut, le pollen est moins présent dans l’air en raison de la pluie et vous êtes moins susceptible de l’inspirer. Les allergies du printemps fin avril et mai sont souvent causées par le pollen des arbres. Les allergies d’été fin mai à la mi-juillet sont souvent causées par l’herbe et le pollen des mauvaises herbes. Les allergies d’automne fin août à la première gelée sont souvent causées par l’herbe à poux. Les allergènes qui peuvent provoquer une rhinite allergique apériodique sont les suivants La moisissure – La moisissure se trouve souvent là où l’eau s’accumule, comme sur les rideaux de douche et les sous-sols humides. On peut aussi la retrouver dans les souches en décomposition, le foin, et le paillis. Habituellement, cette allergie s’intensifie par temps humide et pluvieux. Les squames animales – La salive, la peau et l’urine des animaux poilus, comme les chats et les chiens sont des allergènes. Vous pouvez y être exposé quand vous touchez un animal ou lorsque vous êtes dans une maison où la poussière en contient. La poussière – On retrouve beaucoup d’allergènes comme les acariens dans la poussière. Les acariens sont de très petites créatures que l’on retrouve dans la literie, les matelas, les moquettes et les meubles rembourrés. Ils vivent sur la peau morte et dans la poussière de la maison. DIAGNOSTIC ET TESTS Comment diagnostique-t-on la rhinite allergique? Si vos symptômes nuisent à votre vie quotidienne, il est peut-être temps de voir votre fournisseur de soins de santé. Il effectuera probablement un examen physique et vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Il serait bon de noter vos symptômes durant un certain temps pour l’aider à déterminer ce qui déclenche vos allergies. Il pourrait aussi vouloir faire un test d’allergie cutanée sur la peau pour déterminer la cause exacte de vos allergies. Dans le cadre de ce test, de petites quantités d’allergènes sont mises sur la peau pour déterminer celles qui suscitent des réactions. Vous sentirez de petites piqûres sur votre peau. Ce n’est pas douloureux. Votre fournisseur de soins de santé observera et notera la façon dont votre peau réagit à chaque allergène. Votre fournisseur de soins de santé pourrait aussi vous demander de faire un test sanguin, comme le test de radioallergosorbent appelée technique RAST. En sachant à quels allergènes vous avez réagi, il pourra vous aider à choisir le traitement qui vous convient le mieux. Peut-on prévenir ou éviter la rhinite allergique? Il n’est pas possible de prévenir la rhinite allergique. Vous pouvez soulager vos symptômes en évitant les éléments qui les provoquent, notamment en faisant ce qui suit. Garder les fenêtres fermées. C’est particulièrement important pendant les périodes de forte production de pollen. Se laver les mains après avoir flatté des animaux. Utiliser une literie et des housses de matelas résistantes à la poussière et aux acariens. Porter des lunettes à l’extérieur pour protéger vos yeux. Prendre une douche avant de vous coucher pour éliminer les allergènes des cheveux et de la peau. Vous pouvez aussi éviter les choses qui aggravent vos allergies. Aérosols Pollution de l’air Temps froid Humidité Émanations irritantes Fumée de cigarette Vent Fumée de bois TRAITEMENT Traitement de la rhinite allergique Il existe plusieurs médicaments pour traiter les allergies. Votre fournisseur de soins de santé vous aidera à déterminer lequel vous convient le mieux selon vos symptômes, votre âge et votre état de santé. Ces médicaments fonctionnent mieux si vous les prenez avant d’être exposé aux allergènes. Les antihistaminiques aident à réduire les éternuements, l’écoulement nasal et les démangeaisons. Certains antihistaminiques sont disponibles en comprimés tandis que d’autres sont vendus sous forme de vaporisateur nasal. Beaucoup sont en vente libre. Certains nécessitent une ordonnance. Les décongestionnants, comme la pseudoéphédrine et la phényléphrine, soulagent temporairement la congestion nasale due aux allergies. Il y a des décongestionnants dans plusieurs médicaments et ils sont disponibles sous forme de comprimés, de vaporisateur nasal ou de gouttes pour le nez. Il est préférable de ne les utiliser que pour une courte durée. Les vaporisateurs nasaux et les gouttes pour le nez ne devraient pas être utilisés pendant plus que 3 jours, car il est possible d’y développer une dépendance. Vous pourriez donc vous sentir encore plus congestionné lorsque vous tenterez d’arrêter de les utiliser. Vous pouvez vous procurer un décongestionnant sans ordonnance. Toutefois, comme les décongestionnants peuvent faire augmenter votre tension artérielle, il est important d’en parler avec votre professionnel de la santé avant de les utiliser, surtout si vous faites de l’hypertension artérielle. Le cromoglycate de sodium est un vaporisateur nasal qui aide à prévenir les réactions du corps aux allergènes. Le cromoglycate de sodium fonctionne mieux si vous l’utilisez avant l’exposition aux allergènes. Deux à quatre semaines peuvent être nécessaires avant que le médicament soit efficace. Vous pouvez vous le procurer sans ordonnance. Les vaporisateurs nasaux de stéroïdes aident à réduire la réaction des tissus du nez aux allergènes inhalés. Comme cela aide à réduire l’enflure dans le nez, vous vous sentirez moins congestionné. Il s’agit du traitement le plus efficace pour les patients qui ont des symptômes chroniques. Une ordonnance est nécessaire pour obtenir des vaporisateurs nasaux de stéroïdes. Vous pourriez ne constater leur efficacité qu’après 2 semaines d’utilisation. Gouttes pour les yeux – Si les autres médicaments ne soulagent pas assez la démangeaison et le larmoiement des yeux, votre professionnel de la santé pourrait vous prescrire des gouttes pour les yeux. Les injections de désensibilisation ou les comprimés sublinguaux aussi appelés immunothérapie sont une autre possibilité pour les gens qui ont essayé tous les autres traitements sans succès. Ces injections ou comprimés solubles contiennent une très petite quantité de l’allergène auquel vous êtes allergique. Ils sont donnés sur une base régulière pour que votre corps s’habitue à l’allergène et qu’il cesse d’y réagir. Cela permet de diminuer la sensibilité de votre corps à l’allergène et diminue les symptômes avec le temps. Les injections de désensibilisation ou les comprimés sublinguaux ne sont utilisés que lorsque l’allergène qui cause vos allergies a été déterminé et qu’il n’est pas possible de l’éviter. La durée du traitement peut aller de quelques mois à plusieurs années et vous pourriez en avoir besoin à vie. Vivre avec la rhinite allergique Vivre avec les symptômes de la rhinite allergique peut affecter votre vie quotidienne. Les symptômes nasaux peuvent s’aggraver en position couchée. Cela peut perturber votre capacité à bien dormir. La fatigue et les maux de tête peuvent nuire à votre capacité à fonctionner à l’école et au travail. Il existe de nombreux médicaments et traitements qui peuvent vous aider à gérer vos symptômes. Parlez à votre fournisseur de soins de santé dès que vous sentez que vos symptômes s’aggravent ou qu’ils ne sont pas faciles à contrôler. Il peut vous aider à mettre au point le plan pour les contrôler afin qu’ils n’affectent pas votre capacité à mener une vie normale. POUR PLUS D’INFORMATION Site Web du gouvernement du Canada

AchetezAvamys en spray nasal avec un emballage discret et en bénéficiant d’une livraison gratuite. 4.6 Nos patients évaluent ce 4.6. Quantité. 1 spray (49.95€) 49.95€ (L'ordonnance et la livraison sont compris) Aller aux questions médicales. Commandez aujourd'hui pour livraison gratuite le lendemain. 4.7 Excellent.

DéfinitionLe rhume des foins correspond à la rhinite allergique saisonnière. La rhinite allergique est une inflammation de la muqueuse nasale tissu qui tapisse l’intérieur du nez causée par des allergènes substances responsables de réactions allergiques.Les pollens sont présents à certaines périodes de l’année printemps, été et automne. Le rhume des foins n’est donc pas permanent, c'est pourquoi on parle de rhinite saisonnière. La rhinite allergique permanente ou perannuelle est causée par d’autres allergènes que les pollens et n’est donc pas appelée rhume des foins. Il existe un facteur rhinite allergique peut être responsable de symptômes très gênants pouvant retentir sur la qualité de vie. C’est un problème de santé fréquent et en constante augmentation dans les pays rhume des foins est causé par une exposition aux pollens d’arbres chêne, érable, bouleau… ;de graminées plantain… ;de plantes herbacées chiendent, ambroisie….SymptômesLa rhinite allergique saisonnière peut être responsable d’un écoulement nasal clair rhinorrhée ;d’une obstruction nasale nez bouché ;d’une sensation de démangeaison prurit au niveau du nez, qui entraîne des éternuements répétitifs ;parfois, d'un œdème augmentation de volume des manifestations, comme une toux, une gêne au niveau de la gorge, une sensation d’oreille bouchée, des perturbations de l’odorat et du goût peuvent être troubles associés au rhume des foinsLe rhume des foins peut s'accompagner d'une conjonctivite inflammation au niveau des yeux, d’où des yeux rouges qui grattent et qui " pleurent ". D’autres atteintes allergiques comme l’asthme peuvent les enfants, une otite moyenne chronique dite séreuse ou séro-muqueuse est parfois symptômes dans les formes gravesDans les formes sévères, on distingue une fatigue ;des maux de tête ;des difficultés de concentration…Conseils de préventionLa prévention du rhume des foins repose sur l'adoption de mesures visant à limiter le plus possible les contacts avec les allergènes en cause, à savoir les la maison de préférence tôt le matin la quantité de pollens est plus faible dans l’air.Poser des filtres ou des toiles de protection anti-pollens au niveau des fenêtres et des portes de la maison, afin d’empêcher le passage de l' laver les cheveux le soir pour éviter les agressions nocturnes causées par le pollen sur l’oreiller et déposer les vêtements portés au cours de la journée à l’extérieur de la les bulletins du Réseau national de surveillance aérobiologique RNSA pour connaître la répartition des pollens dans sa ville et prendre au bon moment les de s’attarder à l’extérieur pendant les périodes de un masque lors du jardinage et, dans la mesure du possible, ne pas tondre la pelouse pas faire sécher son linge dehors afin d’éviter que le pollen ne s’y voiture, rouler les fenêtres closes pour réduire les infiltrations de pollens à l'intérieur du véhicule et installer des filtres des vacances à la montagne plutôt qu’à la campagne car l’air y est plus frais et les pollens moins abondants. Le bord de mer est aussi une bonne est important de décrire à son médecin les circonstances d'apparition des symptômes de la permettent de suspecter un rhume des confirmer le diagnostic et rechercher la substance responsable de l’allergie allergène, des examens complémentaires sont généralement effectués tests cutanés ;prises de sang dosage des IgE, des éosinophiles.TraitementsLa première étape du traitement du rhume des foins consiste à supprimer, quand cela est possible, les contacts avec l’allergène responsable. Les mesures préventives doivent être traitement médicamenteux du rhume des foinsDes médicaments sont souvent nécessaires des antihistaminiques par voie orale prescrits sur la période de pollinisation ;des gouttes nasales ou oculaires à base de corticoïdes ou d’antidégranulants mastocytaires pour les manifestations nasales ou oculaires ;des corticoïdes par voie orale en cure courte…des lavages de nez au sérum physiologique ou à base d’eau de mer contribuent éventuellement à une meilleure respiration désensibilisationLa désensibilisation ou immunothérapie c’est-à-dire une exposition à l’allergène en cause à doses progressives, par voie orale ou par injections, qui entraîne une tolérance de l’individu à cet élément allergisant est souvent efficace, mais la durée de ce traitement s’étend sur plusieurs années. Elle est utilisée lorsque les médicaments ne sont pas efficaces ou que l’allergène ne peut être cures thermales peuvent avoir un effet bénéfique. 5Eq8lHb.

6oz1n041jk.pages.dev/261

6oz1n041jk.pages.dev/236

6oz1n041jk.pages.dev/44

6oz1n041jk.pages.dev/65

6oz1n041jk.pages.dev/78

6oz1n041jk.pages.dev/240

6oz1n041jk.pages.dev/420

6oz1n041jk.pages.dev/531

terme medical pour le rhume des foins